منتديات البهجة لفرحة الجزائريين
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا أوترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك شكرا ادارة منتديات البهجة لكل الجزائريين



 
الرئيسيةمكتبة الصوراليوميةبحـثالأعضاءدخولالتسجيل

شاطر | 
 

  كيف تتخلص من الخجل..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تائبة لله
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 923
تاريخ الميلاد : 05/08/1992
تاريخ التسجيل : 26/03/2010

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل..؟؟   الجمعة 22 أبريل 2011 - 18:39

لا يستطيع أي إنسان ان يعيش حياته دون ان يتعرض للتوتر في وقت من

الاوقااات ,,,فكل منا يكون احيانا قلقا ازاء موقف معين او مشكله ما . واحيانا

يؤدي هذا التوتر الى الشعوور بالخجل ....والخجل عاطفه سلبيه مكبوته تنشا

بسبب خوف الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام الاخرين .ويحدث

الخجل للشخص ,,,شعورا بالضيق الشديد ورغبه في الهروووب والبقاء وحيدا

حتى لا يكون في موضع ملفت للنظر .والانسان الخجول يخشى مواجهة الناس

.فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا اشد الضررر على صحته الجسميه

والنفسيه.......



وهذه بعض النصائح للتخلص من الخجل.:



حرر نفسك من فكرة وجود شىء يستحق الخجل والاحراج الناتج عنه

وتاكد بانك غير قابل للاحراج بسهوله. لانك تثق في قدراتك ولا تفكر بطريقه

سلبيه في نفسك اذا كنت ترغب في الاستفاده من كل صفات ومواهبك وامكانياتك..



اذا شعرت بانك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك لا تلق بمسؤليه انعزالك على

الاخرين ,,بل وجه اللوم الى نفسك واخرج من عزلتك لتعود الى المجتمع الى

اصدقائك وزملائك وشارك في الانشطه انه من الخطأ ان تلوم الاخرين دائما

على كل ما يحدث لك




تأكد بان الوحده تؤدي الى ان تصبح شخصا خجولا لانك لم تتعود التفاعل

مع الاخرين...



اتخذ هوايات جديده وتعرف على زملاء واصدقاء جديدين

ان الورقه الماليه اذا حرمتها من التداول تصبح عديمه القيمه

.ولكنك عندما تبدأ باستعمالها تظهر قيمتها....وكذلك حياتك .

ففي كل منا كنز في داخله ابحث عنه وستجده....





تقبل النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج يسبب الخجل من أي أراء

عنك.واحتفظ بصوره جميله عن نفسك في عقلك .

ولاتكن كسولا فالنشاط مفيد وابذل جهدا واخلاصا في كل عمل تكفل به...



ان لم تكن محدثا لباقا فانت تستطيع دائما ان تكون مستمعا ذكيا ..

فان المستمع الذكي له قيمة في المجتمع مثل المحدث اللبق تماما .

ان الشخص الوديع الهادىء يمكنه ايضا ان يكسب محبه الناس فلا تشعر بالخجل

لانك لا تتمكن من مسايرة الاخرين في احاديثهم.






_________________

قد لآ أكون آلأجمل
وقد لآ أكون آلأروع
وقد لآ أكون آلأذكى
وقد لآ أكون آلأبرع
ولكني إذآ مآجآئني من آلمهموم آسمع
وإذآ مآنآدآني صآحبي لحآجة آنفع
وحتى إذآ حصدت شوكاً فسأظل للورد آزرع
وإذآ مآكآن آلكون وإسعاً
فـ إن قلبي آوسع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من الخجل..؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البهجة لفرحة الجزائريين :: الأقسام العــــــــــامة :: المنتـــدى العام-
انتقل الى: